Chwiliwch am yr hyn rydych chi ei eisiau
Gelwir Curcumin hefyd yn ddyfyniad Tyrmerig, Detholiad Cyri, Curcuma, Diferuloylmethane, Jianghuang, Curcuma Longa. Mae'n pigment melyn a geir yn bennaf mewn tyrmerig (Enw Lladin: Curcuma longa L.) gwraidd, gellir ei echdynnu i gynhyrchu cyflenwadau sydd â llawer Mae tyrmerig yn geoffyt rhizomatous ac mae'n tyfu'n bennaf yn y biome trofannol sy'n sych yn dymhorol. Mae'n cael ei ddefnyddio fel bwyd anifeiliaid, meddygaeth, a bwyd dynol.
1. Mae ganddo eiddo gwrthocsidiol
Gwerth cyfansoddion amddiffynnol fel curcumin yw eu bod yn helpu'r corff i frwydro yn erbyn effeithiau niweidiol ocsideiddio. Mae cynnwys bwydydd gwrthocsidiol amddiffynnol yn ein diet yn gwneud ein cyrff mewn sefyllfa well i ymdopi â heneiddio a'r llid sy'n gysylltiedig ag ef.Mae hefyd yn helpu gyda llid a achosir gan ymarfer corff a dolur cyhyrau.
2. Gall helpu i leddfu arthritis
3. Gall leihau'r risg o glefyd cardiofasgwlaidd
4. Gall gefnogi'r system imiwnedd
Yn ôl astudiaethau, gall curcumin weithredu fel modulator system imiwnedd, gan ddylanwadu ar gelloedd imiwnedd pwysig.
5. Gall helpu i atal canser
Mae Curcumin hefyd yn ymddangos o arwain at nifer o newidiadau cellog a allai helpu yn y frwydr yn erbyn canser. Mae astudiaethau'n awgrymu y gallai curcumin helpu i gyfyngu ar dwf pibellau gwaed newydd mewn tiwmorau.
6. Gall hybu hwyliau
Unwaith eto, curcumin a allai fod yn gyfrifol am helpu'r sbeis i godi ein hwyliau a lleddfu rhai o symptomau iselder. Mae awgrym hefyd y gallai curcumin roi hwb i gemegau ymennydd sy'n teimlo'n dda, gan gynnwys y niwrodrosglwyddyddion serotonin a dopamin.