Gelwir curcumin hefyd yn ddyfyniad tyrmerig, dyfyniad cyri, curcuma, diferuloylmethane, jianghuang, curcuma longa. Mae pigment melyn a geir yn bennaf mewn tyrmerig (enw Lladin: Curcuma longa l.) Gwreiddyn, gellir ei echdynnu i gynhyrchu llawer o rwydiant higer yn bennaf yn y biome trofannol sych tymhorol. Fe'i defnyddir fel bwyd anifeiliaid, meddygaeth a bwyd dynol.
1. Mae ganddo eiddo gwrthocsidiol
Gwerth cyfansoddion amddiffynnol fel curcumin yw eu bod yn helpu'r corff i frwydro yn erbyn effeithiau niweidiol ocsidiad. Mae cynnwys bwydydd gwrthocsidiol amddiffynnol yn ein diet yn gwneud ein cyrff mewn sefyllfa well i ymdopi â heneiddio a'r llid sy'n gysylltiedig ag ef. Mae hefyd yn helpu gyda llid a achosir gan ymarfer corff a dolur cyhyrau.
2. Gall helpu i leddfu arthritis
3. Gall leihau'r risg o glefyd cardiofasgwlaidd
4. Gall gefnogi'r system imiwnedd
Yn ôl astudiaethau, gall curcumin weithredu fel modulator system imiwnedd, gan ddylanwadu ar gelloedd imiwnedd pwysig.
5. Gall helpu i atal canser
Mae Curcumin hefyd yn ymddangos o arwain at nifer o newidiadau cellog a allai helpu yn y frwydr yn erbyn canser. Mae studïau yn awgrymu y gallai Curcumin helpu i gyfyngu ar dwf pibellau gwaed newydd mewn tiwmorau.
6. Gall hybu hwyliau
Unwaith eto, curcumin a allai fod yn gyfrifol am helpu'r sbeis i godi ein hwyliau a lliniaru rhai o symptomau iselder. Mae yna awgrym hefyd y gallai curcumin hybu cemegolion ymennydd teimlo'n dda, gan gynnwys y niwrodrosglwyddyddion serotonin a dopamin.