Mae curcumin hefyd yn cael ei adnabod fel dyfyniad tyrmerig, dyfyniad cyri, curcuma, diferuloylmethane, Jianghuang, curcuma longa. Mae'n bigment melyn a geir yn bennaf mewn gwreiddyn tyrmerig (Enw Lladin: Curcuma longa L.), gellir ei echdynnu i gynhyrchu cyflenwadau sydd â llawer mwy o nerth na thyrmerig. Mae tyrmerig yn geoffyt rhizomatous ac mae'n tyfu'n bennaf yn y biom trofannol sych yn dymhorol. Fe'i defnyddir fel bwyd anifeiliaid, meddyginiaeth a bwyd dynol.
1. Mae ganddo briodweddau gwrthocsidiol
Gwerth cyfansoddion amddiffynnol fel curcumin yw eu bod yn helpu'r corff i frwydro yn erbyn effeithiau niweidiol ocsideiddio. Mae cynnwys bwydydd gwrthocsidiol amddiffynnol yn ein diet yn rhoi ein cyrff mewn gwell sefyllfa i ymdopi â heneiddio a'r llid sy'n gysylltiedig ag ef. Mae hefyd yn helpu gyda llid a phoen cyhyrau a achosir gan ymarfer corff.
2. Gall helpu i leddfu arthritis
3. Gall leihau'r risg o glefyd cardiofasgwlaidd
4. Gall gefnogi'r system imiwnedd
Yn ôl astudiaethau, gall curcumin weithredu fel modiwlydd system imiwnedd, gan ddylanwadu ar gelloedd imiwnedd pwysig.
5. Gall helpu i atal canser
Mae'n ymddangos bod curcumin hefyd yn arwain at nifer o newidiadau cellog a all helpu yn y frwydr yn erbyn canser. Mae astudiaethau'n awgrymu y gallai curcumin helpu i gyfyngu ar dwf pibellau gwaed newydd mewn tiwmorau.
6. Gall roi hwb i hwyliau
Unwaith eto, curcumin a allai fod yn gyfrifol am helpu'r sbeis i godi ein hwyliau a lleddfu rhai o symptomau iselder. Mae awgrym hefyd y gallai curcumin hybu cemegau ymennydd sy'n gwneud i ni deimlo'n dda, gan gynnwys y niwrodrosglwyddyddion serotonin a dopamin.