Echinacea yn blanhigyn brodorol i Ogledd America a ddefnyddiwyd yn draddodiadol mewn rhai arferion meddyginiaethol Brodorol America ar gyfer iacháu clwyfau.Yn ddiweddar, mae Echinacea wedi cael ei ganmol am ei fuddion i hybu imiwnedd.
Mae tystiolaeth gyfyngedig yn awgrymu y gallai echinacea gynnig buddion tymor byr ond ni ddylid ei gymryd bob dydd.
Pan fyddwch chi'n teimlo annwyd yn dod arnoch chi, efallai y byddwch chi'n estyn amechinaceaatchwanegiadau i atal y sniffian. Mae rhywfaint o dystiolaeth yn awgrymu y gallai echinacea helpu i leihau effeithiau heintiau'r llwybr anadlol uchaf ond mae'r canfyddiadau'n gyfyngedig.1
Echinaceaneu flodyn côn porffor, yn berlysieuyn a ddefnyddir yn draddodiadol mewn rhai arferion meddyginiaethol Brodorol America ar gyfer iacháu clwyfau. Mae Echinacea purpurea ac Echinacea angustifolia yn ddau o'r mathau mwyaf cyffredin a ddefnyddir heddiw mewn meddygaeth naturiol ar gyfer cefnogaeth imiwnedd.2
Mae atchwanegiadau sy'n canmol manteision hybu imiwnedd ar gael fel te, trwyth, a gummies. Ond ni ddylid eu cymryd bob dydd, yn ôl Debra G. Bell, MD, meddyg teulu meddygaeth integreiddiol a chyd-gyfarwyddwr addysg yng Nghanolfan Osher ar gyfer Iechyd Integreiddiol yn UW Medicine yn Seattle.
"Yn gyffredinol, dylid defnyddio echinacea ar yr arwydd cyntaf o symptomau neu amlygiad i salwch neu ar gyfer atal pan fydd mewn lleoliad amlygiad uchel," meddai Bell wrth Verywell mewn e-bost.
Mathau o Echinacea
Mae naw rhywogaeth wahanol o blanhigion echinacea ond dim ond tri sy'n cael eu defnyddio'n gyffredin mewn meddygaeth fotanegol—Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia, ac Echinacea pallida.2 Gall atchwanegiadau gynnwys un neu fwy o fathau ond nid yw hyn bob amser wedi'i restru ar label y cynnyrch.
Mae'n bosibl i blant ddatblygu brech neu gael adwaith alergaidd ar ôl cymryd echinacea.3 Ond mae atchwanegiadau echinacea yn gyffredinol yn ddiogel i'w defnyddio am gyfnod byr, yn ôl Sunshine Weeks, ND, athro cynorthwyol yn adran meddygaeth fotanegol ym Mhrifysgol Bastyr California. Mae hi'n argymell siarad â darparwr gofal iechyd i benderfynu ar y dos a'r opsiwn gorau cyn dechrau'r atchwanegiadau.
“A ddylech chi gymryd Echinacea?
Mae rhywfaint o ymchwil yn cefnogi defnydd tymor byr o echinacea ar ôl dod i gysylltiad ag ef i atal annwyd cyffredin.5 Er bod angen mwy o ymchwil, mae defnydd tymor byr yn ymddangos yn ddiogel i'r rhan fwyaf o oedolion felly gellid ei ddefnyddio heb ormod o risg.
"Fel arfer mae'n cael ei oddef yn dda ond gall rhai brofi anhwylder gastroberfeddol, cur pen, neu bendro," meddai Bell.
Echinaceahefyd yn achosi teimlad goglais ar y tafod sy'n normal ac fel arfer dim ond yn para am ychydig funudau.
Dylai rhai pobl osgoi echinacea yn ôl Bell. Ni argymhellir ar gyfer pobl â chyflwr hunanimiwn na phobl sy'n cael cemotherapi gan y gall echinacea ymyrryd â rhai asiantau cemotherapi.
Os penderfynwch gymryd echinacea, argymhellodd Bell atchwanegiadau oherwydd nad yw te fel arfer yn ddigon cryf i gynnig buddion meddyginiaethol sylweddol.
“Bydd y dos yn amrywio yn dibynnu ar y cynnyrch.Yn gyffredinol,echinaceaar ffurf dyfyniad o'r planhigyn cyfan, gwreiddyn neu gyfuniad o'r gwreiddyn a'r rhannau uwchben y ddaear sydd fwyaf effeithiol,” meddai Bell.
Cyswllt: SerenaZhao
WhatsApp&Rydymhet: +86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Amser postio: Ion-06-2025