Echinacea yn blanhigyn sy'n frodorol i Ogledd America a ddefnyddiwyd yn draddodiadol mewn rhai arferion meddyginiaethol Brodorol America ar gyfer iachâd clwyfau.Yn ddiweddar, cyffyrddwyd â Echinacea am ei fuddion sy'n hybu imiwnedd.
Mae tystiolaeth gyfyngedig yn awgrymu y gallai echinacea gynnig buddion tymor byr ond ni ddylid ei gymryd yn ddyddiol.
Pan fyddwch chi'n teimlo'n annwyd yn dod ymlaen, efallai y byddwch chi'n cyrraeddechinaceaatchwanegiadau i atal y snifflau. Mae peth tystiolaeth yn awgrymu y gallai echinacea helpu i leihau effeithiau heintiau'r llwybr anadlol uchaf ond mae'r canfyddiadau'n gyfyngedig.1
Echinaceaneu flodyn porffor, yn berlysiau a ddefnyddir yn draddodiadol mewn rhai arferion meddyginiaethol Brodorol America ar gyfer iachâd clwyfau. Echinacea purpurea ac echinacea angustifolia yw dau o'r mathau mwyaf cyffredin a ddefnyddir heddiw mewn meddygaeth naturiol ar gyfer cefnogaeth imiwnedd.2
Mae atchwanegiadau sy'n tynnu sylw at fuddion sy'n hybu imiwnedd ar gael fel te, tinctures a gummies. Ond ni ddylid eu cymryd yn ddyddiol, yn ôl Debra G. Bell, MD, meddyg teulu meddygaeth integreiddiol a chyd-gyfarwyddwr addysg yng Nghanolfan Iechyd Integreiddiol Osher yn PC yn PC yn Seattle.
“Yn gyffredinol, dylid defnyddio Echinacea ar yr arwydd cyntaf o symptomau neu ddod i gysylltiad â salwch neu ar gyfer atal pan fyddant mewn lleoliad amlygiad uchel,” meddai Bell wrth Verewell mewn e -bost.
Amrywiaethau echinacea
Mae naw rhywogaeth wahanol o blanhigion echinacea ond dim ond tri sy'n cael eu defnyddio'n gyffredin mewn meddygaeth fotaneg - gall purpurea echinacea, echinacea angustifolia, ac echinacea pallida.2 atchwanegiadau gynnwys un neu amryw o amrywiaethau ond nid yw hyn bob amser yn cael ei restru ar label y cynnyrch.
Mae'n bosibl i blant ddatblygu brech neu gael adwaith alergaidd ar ôl cymryd echinacea.3 Ond mae atchwanegiadau echinacea yn gyffredinol yn ddiogel i'w defnyddio yn y tymor byr, yn ôl Sunshine Weeks, ND, athro cynorthwyol yn yr Adran Meddygaeth Fotaneg ym Mhrifysgol Bastyr California. Mae hi'n argymell siarad â darparwr gofal iechyd i bennu'r dos a'r opsiwn gorau cyn dechrau'r atchwanegiadau.
“A ddylech chi gymryd Echinacea?
Mae rhywfaint o ymchwil yn cefnogi'r defnydd tymor byr o echinacea ar ôl dod i gysylltiad i atal annwyd cyffredin. 5 Er bod angen mwy o ymchwil, mae defnydd tymor byr yn ymddangos yn ddiogel i'r mwyafrif o oedolion felly gellid ei ddefnyddio heb ormod o risg.
“Mae fel arfer yn cael ei oddef yn dda ond gall rhai brofi cynhyrfu gastroberfeddol, cur pen neu bendro,” meddai Bell.
EchinaceaMae hefyd yn achosi teimlad goglais ar y tafod sy'n normal ac fel arfer dim ond am ychydig funudau y mae'n para.
Dylai rhai pobl osgoi echinacea yn ôl Bell. Nid yw'n cael ei argymell ar gyfer pobl sydd â chyflwr hunanimiwn neu bobl sy'n cael cemotherapi oherwydd gall echinacea ymyrryd â rhai asiantau cemotherapi.
Os penderfynwch gymryd echinacea, argymhellodd Bell atchwanegiadau oherwydd yn nodweddiadol nid yw te yn ddigon cryf i gynnig buddion meddyginiaethol sylweddol.
“Bydd y dos yn amrywio yn dibynnu ar y cynnyrch.Yn gyffredinol,echinaceaAr ffurf echdynnu planhigyn cyfan, gwreiddiau neu rannau gwreiddiau cyfun ac awyrol sydd fwyaf effeithiol, ”meddai Bell.
Cyswllt: SerenaZhao
Whatsapp& WECHet:+86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Amser Post: Ion-06-2025