Mae dyfyniad dail lotws yn deillio o ddail y planhigyn lotws, a elwir yn wyddonol fel Nelumbo Nucifera. Fe'i defnyddiwyd yn draddodiadol mewn rhai diwylliannau ar gyfer ei fuddion iechyd posibl. Er bod dyfyniad Lotus Leaf wedi bod yn gysylltiedig â sawl hawliad iechyd, gan gynnwys colli pwysau, mae'n bwysig nodi bod ymchwil wyddonol ar ei effeithiolrwydd yn gyfyngedig. Mae dyfyniad dail llotws wedi'i ddefnyddio'n draddodiadol mewn meddygaeth Tsieineaidd draddodiadol ar gyfer ei briodweddau diwretig a'i botensial i hyrwyddo treuliad. Credir hefyd fod ganddo briodweddau gwrthocsidiol a gallai helpu i reoleiddio lefelau siwgr yn y gwaed.
O ran colli pwysau, credir bod dyfyniad dail lotws yn cefnogi'r broses trwy sawl mecanwaith posibl. Dywedir ei fod yn helpu i hybu metaboledd, gwella llosgi braster, lleihau archwaeth, a lleihau amsugno brasterau dietegol. Sut bynnag, mae'n bwysig nodi bod tystiolaeth wyddonol gyfyngedig ar hyn o bryd i gefnogi'r honiadau hyn. Mae'r rhan fwyaf o'r astudiaethau a gynhaliwyd ar ddyfyniad dail lotws wedi bod mewn anifeiliaid neu diwbiau prawf, ac mae angen mwy o ymchwil i ddeall ei effeithiau ar fodau dynol, yn enwedig o ran ei effaith uniongyrchol ar golli pwysau. Os ydych chi'n ystyried defnyddio dyfyniad dail lotws neu unrhyw ychwanegiad arall ar gyfer colli pwysau, argymhellir bob amser ymgynghori â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol neu ddeietegydd cofrestredig. Gallant ddarparu cyngor wedi'i bersonoli yn seiliedig ar eich anghenion unigol a'ch tywys ar strategaethau colli pwysau diogel ac effeithiol.
Casgliad: Cesglir y dail lotws aeddfed yn ofalus o'r planhigion.
Glanhau: Mae'r dail lotws a gynaeafwyd yn cael eu golchi a'u glanhau'n drylwyr i gael gwared â baw, malurion, ac unrhyw amhureddau eraill.
Sychu: Mae'r dail lotws wedi'u glanhau yn cael eu sychu gan ddefnyddio dulliau priodol fel sychu aer neu sychu gwres i gael gwared ar leithder gormodol.
Echdynnu: Ar ôl ei sychu, mae'r dail lotws yn cael proses echdynnu i gael y ffytochemicals a ddymunir a'r cyfansoddion gweithredol sy'n bresennol yn y planhigyn.
Echdynnu Toddyddion: Mae'r dail lotws sych yn cael eu socian mewn toddydd addas, fel ethanol neu ddŵr, i echdynnu'r cydrannau buddiol.
Hidlo: Yna caiff y gymysgedd tynnu toddyddion ei hidlo i gael gwared ar unrhyw ronynnau solet neu amhureddau.
Crynodiad: Gall y dyfyniad a gafwyd fynd trwy broses grynodiad i gynyddu crynodiad y cyfansoddion gweithredol sy'n bresennol.
Profi: Mae'r dyfyniad dail lotws yn cael ei brofi am ansawdd, purdeb a nerth.
Pecynnu: Unwaith y bydd y darn yn cwrdd â'r safonau ansawdd angenrheidiol, caiff ei becynnu mewn cynwysyddion addas neu ddeunyddiau pecynnu i'w storio a'u dosbarthu.